W Piotrkowie kobiety poćwiczą asertywność i podstawy kick-boxingu

W Karlson Boxing Club spotkają się kobiety, które chcą mocniej stanąć po swojej stronie - spokojnie mówić „nie”, wyznaczać granice i poczuć własną sprawczość. Klub Przedsiębiorczych Mam w Piotrkowie Trybunalskim zaprasza na dwuczęściowy kurs łączący pracę nad asertywnością z treningiem kick-boxingu. 🥊

• Silna i Asertywna - Przedsiębiorcza Mama w akcji łączy słowa z ruchem
• Dwa wrześniowe treningi poprowadzą Anna Rybak i Robert Krasoń
• Na udział trzeba zapisać się wcześniej

Silna i Asertywna - Przedsiębiorcza Mama w akcji łączy słowa z ruchem

Kurs został pomyślany jako praktyczne spotkanie z codziennymi wyzwaniami. Uczestniczki będą ćwiczyć jasne komunikowanie swoich potrzeb, stawianie granic w domu i pracy oraz spokojne reagowanie w trudnych sytuacjach. Asertywność ma tu dostać konkretną formę - taką, którą można wykorzystać także po wyjściu z sali.

Druga część zajęć to elementy kick-boxingu. Trening pomoże rozładować napięcie, poprawić kondycję i poznać podstawy samoobrony. Będzie też okazją do przełamania własnych barier i sprawdzenia, ile siły kryje się w ruchu. 💪

To propozycja dla kobiet w każdym wieku, także tych, które na co dzień próbują pogodzić pracę, dom i własne plany. Nie chodzi wyłącznie o sport ani o teorię komunikacji, ale o połączenie obu doświadczeń w jednym, intensywnym cyklu.

Dwa wrześniowe treningi poprowadzą Anna Rybak i Robert Krasoń

Zajęcia odbędą się w dwóch terminach, a każde spotkanie potrwa trzy godziny:

• 19 września 2026 roku o godz. 12.30
• 26 września 2026 roku o godz. 12.30

Miejscem spotkań będzie Karlson Boxing Club przy ul. Oddzielnej 14 w Piotrkowie Trybunalskim.

Za część sportową odpowiada Robert Krasoń, instruktor kick-boxingu, założyciel Karlson Boxing Club, wicemistrz świata i Europy oraz złoty medalista Igrzysk Europejskich. Zajęcia z asertywności poprowadzi Anna Rybak - coach, terapeutka oddechu, mediatorka i pedagożka.

Powiązany artykuł

Silna i Asertywna - Przedsiębiorcza Mama w akcji! Kurs asertywności z elementami kick-boxingu

Na udział trzeba zapisać się wcześniej

Liczba miejsc wymaga wcześniejszego zgłoszenia. Zapisy są obowiązkowe, a informacji dotyczących udziału udziela telefon 501 397 947. Ten sam numer służy do zgłoszenia chęci uczestnictwa, dlatego warto skontaktować się przed pierwszym treningiem. 📞

Projekt „Silna i Asertywna - Przedsiębiorcza Mama w akcji!” realizowany jest w ramach Mikrograntów 2026, finansowanych z budżetu Miasta Piotrkowa Trybunalskiego, przy udziale Centrum OPUS.

na podstawie: Urząd Miasta Piotrkowa Trybunalskiego.