Jak nie tracić energii zimą - spotkanie z dr Joanną Jurek w Mediatece

W Mediatece 800-lecia pojawi się ktoś, kto łączy dietetykę z praktycznymi radami na chłodniejsze miesiące. Miejska Biblioteka Publiczna im. Adama Próchnika w Piotrkowie Trybunalskim organizuje wydarzenie, które ma pomóc mieszkańcom zyskać więcej energii i zadbać o odporność.

• Spotkanie edukacyjne z dr Joanną Jurek pokazuje, jak dietoterapia wspiera odporność i dobrostan
• Biblioteka stawia na praktyczną wiedzę dla mieszkańców - warto przyjść i posłuchać

Spotkanie edukacyjne z dr Joanną Jurek pokazuje, jak dietoterapia wspiera odporność i dobrostan

Autorka książki „Dietoterapia w zespole chronicznego zmęczenia” - dr Joanna Jurek - przedstawi tematy zawarte pod tytułem „Jak przetrwać jesień i zimę z energią? Dietoterapia + odporność + dobrostan”. To propozycja dla osób, które czują spadki energii poza sezonem letnim i szukają praktycznych, naukowo ugruntowanych wskazówek. 😊📚

W programie znajdą się omówienia strategii żywieniowych sprzyjających odporności, a także wskazówki dotyczące codziennego dbania o dobrostan. Spotkanie łączy wiedzę specjalistyczną z prostymi pomysłami do wdrożenia na co dzień.

Grafik wydarzenia:

• 13 stycznia 2026 - godz. 17:00 - Mediateka 800-lecia - Spotkanie edukacyjne z dr Joanną Jurek

Biblioteka stawia na praktyczną wiedzę dla mieszkańców - warto przyjść i posłuchać

Wstęp na spotkanie jest bezpłatny - Wstęp wolny. To dobra okazja, by posłuchać autorki, porównać własne doświadczenia i zabrać ze sobą kilka konkretnych pomysłów na zimowe dni. 🧑‍⚕️🍵

Powtórzenie ważnej informacji dla planujących udział - Wstęp wolny. Szczegóły i inne wydarzenia są dostępne w kalendarzu Miejskiej Biblioteki Publicznej im. Adama Próchnika w Piotrkowie Trybunalskim, a miejsce spotkania to Mediateka 800-lecia.

na podstawie: Biblioteka Miejska.