TABATA dla każdego w Piotrkowskiej Akademii Taekwon-do

W Piotrkowie pojawia się coś dla tych, którzy lubią konkretny trening bez długiego siedzenia na sali Piotrkowska Akademia Taekwon-do dorzuca do swojego grafiku TABATĘ dla każdego — intensywny, krótki i naprawdę mocny trening interwałowy. Jeśli ktoś szuka aktywności, po której można poczuć, że ciało solidnie popracowało, to brzmi jak dobry plan na wieczór

Szczegóły TABATY dla każdego

Data wydarzenia: 8 kwietnia 2026 (środa), godz. 00:00–20:30
Miejsce: Jagiellońska 7, piętro I, 97-300 Piotrków Trybunalski

Organizator: Piotrkowska Akademia Taekwon-do

Regularne treningi TABATA:

• środa, godz. 19:30–20:30
• sobota, godz. 18:30–19:30

Cennik:

• karnet 4 wejścia, ważny 60 dni — 40 zł
• 1 wejście — 15 zł

Zapisy i płatność:

• obowiązują zapisy telefonicznie lub w wiadomości prywatnej
• przy zapisie można zapłacić BLIK-iem
• karnet może zostać wysłany także na maila
• na miejscu dostępna jest płatność BLIK, kartą lub gotówką

Na czym polega ten trening?

TABATA to forma treningu interwałowego oparta na prostym schemacie: 20 sekund maksymalnego wysiłku i 10 sekund przerwy, powtórzone w 8 rundach. Brzmi krótko? Tak właśnie ma być — cały trening trwa 1 godzinę, ale potrafi porządnie dać w kość.

Taki format jest chętnie wybierany przez osoby, które chcą:

• poprawić kondycję i wydolność,
• wzmocnić całe ciało,
• przyspieszyć metabolizm,
• spalić sporo energii w krótszym czasie,
• zrobić intensywny trening bez konieczności spędzania pół dnia na siłowni

TABATA dla każdego może zainteresować zarówno osoby, które już ćwiczą regularnie, jak i tych, którzy po prostu chcą spróbować czegoś nowego w sportowym klimacie Piotrkowskiej Akademii Taekwon-do

Link do wydarzenia na Facebooku